【我们也就此来到了本期视频的最后阶段，叫“少食心定“的一生。】

　　【听名字就知道章总的养生秘诀就是饭要少吃，心要安定。】

　　{可我吃不饱心就定不下来}

　　【并且我们说这是章总亲口确认的，说他这辈子保养身体就靠这两个秘诀。】

　　【当时章总的原话叫：“事凡心不乱，十手并无亲。心随事迁，则不能应曲当，而亦劳神致伤也。俗谓多食至建，不知病从口入，少食乃却病良方。此二语，为余养心养身良方，原...