一、饥馑章
乱世年间，灾荒蔓延，百姓饿得面黄肌瘦，啃食树皮草根度日。城中王府却张灯结彩，大摆宴席。拾遗子路过王府门口，见一衣着华贵的公子倚在朱漆门前，看着路边饿晕的老者直皱眉。
拾遗子上前询问：“公子可知城外流民已饿死上千人？”公子一脸疑惑：“既然没饭吃，为何不煮肉粥喝？”拾遗子长叹一声：“百姓连谷种都吃完了，哪来的肉？公子整日锦衣玉食，不知人间疾苦。穿衣吃饭虽是平常事，可对百姓来说，却是天大的难事。若王公贵族能少些奢靡，将余粮分给百姓，何至于饿殍遍地？”公子听后，脸色通红，低头不语。后来，王府开仓放粮，救济灾民，拾遗子的话，如同一盏明灯，照亮了公子的心。
二、寒衣章
寒风呼啸的冬天，拾遗子来到一处村庄。村里的孩童们衣着单薄，冻得瑟瑟发抖，手指和脸颊都被冻得通红。而村东头的富户家，女主人正嫌弃新做的棉袄绣工不够精致，要重新缝制。
拾遗子找到那女主人，说道：“你看村里的孩子，连件像样的棉衣都没有，您却为绣工不满意而浪费布料。”女主人不屑地说：“我自己的东西，想怎么处置就怎么处置。”拾遗子耐心解释：“穿衣是为了保暖，吃饭是为了果腹，这是最基本的需求。这些孩子连基本的温饱都无法满足，您若能将多余的布料做成棉衣送给他们，既能物尽其用，又能救人于寒冬。”女主人听后，看着窗外哆嗦的孩子们，心里有些触动。第二天，她带着新做的棉衣，分发给了村里的孩子。
三、耕作章
初夏时节，拾遗子行至田间。一位年轻的书生正摇头晃脑地诵读诗书，他的父亲在烈日下挥汗如雨地耕地。书生见拾遗子路过，便上前问道：“先生，读书考取功名和种地，哪个更重要？”
拾遗子指着田间劳作的老农说：“你看你父亲，若不耕种，哪来粮食？穿衣吃饭是根本，没有粮食，空谈学问又有何用？读书固然重要，但也要明白，百姓的温饱才是天下安定的根基。你若能将所学用在改善百姓生活上，帮助大家更好地耕种，提高收成，那才是真正的学问。”书生听后，若有所思，放下书本，拿起锄头，走向田间，开始帮父亲劳作。从那以后，他一边读书，一边研究农事，成了当地有名的能人。
四、商贾章
在繁华的集市上，拾遗子遇到一位商人。那商人囤积了大量的粮食，故意抬高粮价，百姓们怨声载道。拾遗子找到商人，问他：“为何要囤积粮食，让百姓买不起饭吃？”
商人理直气壮地说：“我做生意就是为了赚钱，这是市场买卖，愿者上钩。”拾遗子严肃地说：“穿衣吃饭是天理，你为了一己私利，不顾百姓死活。若百姓都吃不上饭，谁还来买你的东西？整个集市又如何繁荣？只有让百姓都能吃饱饭，安居乐业，你的生意才能长久。”商人听后，陷入沉思。最后，他将囤积的粮食以合理价格出售，还拿出一部分接济贫困百姓。集市恢复了往日的热闹，百姓们也对他赞不绝口。
五、师徒章
一间破旧的学堂里，拾遗子遇见一位严厉的先生，正在惩罚一个因饥饿而走神的学生。拾遗子上前拦住先生：“孩子饿着肚子，如何能专心学习？”
先生生气地说：“不好好读书，以后怎么有出息？这点苦都吃不了！”拾遗子语重心长地说：“先生，穿衣吃饭是最基本的需求，连肚子都填不饱，再怎么强迫学习也没用。您应该先解决孩子的温饱问题，再谈教导。只有让孩子吃饱饭，才有精力读书，才能真正学到知识。”先生听后，愧疚地低下了头。他和其他学生一起，将自己的食物分给了那个孩子。从那以后，学堂里不仅有朗朗的读书声，还多了一份互助互爱的温暖。
六、兵祸章
战乱时期，士兵们四处抢夺百姓的粮食和衣物。拾遗子遇到一队士兵，质问他们：“你们抢夺百姓的东西，让他们如何生活？”
一名士兵不耐烦地说：“我们打仗也不容易，不抢东西哪来的吃穿？”拾遗子大声说道：“穿衣吃饭虽是需求，但不能以损害百姓利益为代价。百姓没了粮食和衣物，就活不下去。你们保护的是百姓，而不是伤害他们。只有让百姓安居乐业，吃饱穿暖，国家才能稳定，你们的仗才能打得有意义。”士兵们听后，沉默不语。后来，这队士兵改变了做法，开始帮助百姓，和百姓一起抵御外敌，受到了百姓的拥护。
七、节庆章
节日来临，城中大户人家张灯结彩，大办宴席，食物丰盛得吃不完就倒掉。而城中的乞丐们却在寒风中挨饿受冻。拾遗子找到举办宴席的主人，说道：“您如此铺张浪费，可曾想过那些连饭都吃不上的人？”
主人不以为意：“过节就是要热闹，花自己的钱，有什么错？”拾遗子认真地说：“穿衣吃饭是天理，但浪费就是违背天理。这些食物若能分给乞丐和贫困之人，既能帮助他们解决温饱，又能让节日更有意义。”主人听后，觉得有理，便让人将剩余的食物收集起来，分发给了城中的乞丐。节日的欢乐，也因此传递到了更多人的心中。
八、匠人章
一位手艺精湛的木匠，整天制作精美的家具，却因价格昂贵无人购买，自己也陷入贫困。拾遗子问他：“为何不制作些实用便宜的家具，满足百姓需求？”
木匠固执地说：“我追求的是工艺的完美，怎能降低标准？”拾遗子劝导道：“穿衣吃饭是百姓的基本需求，家具也是如此。你制作的家具虽精美，但百姓买不起。若能制作些简单实用、价格亲民的家具，既能让百姓用上好东西，你也能维持生计，这才是长久之道。”木匠听后，恍然大悟。他改变了制作方向，生意越来越好，还带动了当地的木工行业发展，让更多人有了就业机会。
九、医者章
在偏远的山村，有位医生只给富人看病，穷人即便重病也置之不理。拾遗子找到这位医生，质问他：“治病救人不是医生的本分吗？为何区别对待？”
医生冷漠地说：“我也要吃饭，给穷人看病赚不到钱。”拾遗子严肃地说：“穿衣吃饭固然重要，但医生的职责是救人。穷人更需要帮助，他们若因没钱看病而死去，你于心何忍？只有让所有人都能得到救治，吃饱穿暖，社会才能和谐。”医生听后，羞愧难当。从此，他开始免费为穷人看病，还教村民一些基本的医疗知识，成了当地百姓敬重的好医生。
十、亲子章
一个富贵人家的孩子，嫌弃家中饭菜不好吃，非要吃昂贵的山珍海味。孩子的父母无奈，只好满足他。拾遗子知道后，找到这家人，对孩子说：“你可知多少人连饭都吃不饱？”
孩子不以为然：“那是他们的事，我就要吃好的。”拾遗子耐心地说：“穿衣吃饭是平常事，可对很多人来说却很艰难。你生在富贵之家，更应珍惜。若你能懂得节俭，将多余的钱财用来帮助他人，不仅能让别人吃饱饭，自己也会更快乐。”孩子听后，渐渐明白了道理。从那以后，他不再挑食浪费，还和父母一起做善事，帮助贫困的孩子。